老年人在飲食方面要注意哪些問題

女，56歲 2018-06-07 20:11

病情描述:

我退休后在家沒事就經(jīng)常研究怎么做飯，老年人在飲食方面要注意哪些問題呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-07 20:47

老年人的飲食質(zhì)量要好一些。老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質(zhì)來補償組織蛋白的消耗。如多些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉，這些食品所含蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)，營養(yǎng)豐富、容易消化。

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