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，此時的飲食原則要以清心去暑、清熱解毒、健脾養(yǎng)胃為主。“心為一身之主”夏季五臟屬心，宜清淡，心喜涼，宜食酸。選擇食物時，忌吃辛辣溫燥之食物，但冷飲也需適度，適宜以清補。推薦菜肴：花椒葉炒蝦仁，拌芹菜小蘿卜，綠豆鮮藕燉排骨，絲瓜蛋湯。