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主食的營(yíng)養(yǎng)素種類和數(shù)量有何不同
病情描述:
主食是每天飲食上不可缺少的一部分，主食種類很多，它們具體養(yǎng)素種類和數(shù)量有何不同？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-02 18:49
    主食種類很多，它們所含的營(yíng)養(yǎng)素種類和數(shù)量互不相同。例如，玉米和面粉的賴氨酸含量少，而甘薯、馬鈴薯、大豆的賴氨酸含量較多；粗米和標(biāo)準(zhǔn)粉含維生素B1、維生素B2、煙酸較多，而精米、精面中的含量卻很少；玉米中缺乏色氨酸，而小米和馬鈴薯中色氨酸較多。
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