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冬令及時進補是強身的大好季節(jié)。三久嚴冬進補，能使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度地出參于體內。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉折點。所以，此時進補，蔭育元氣，養(yǎng)精蓄銳，有助于體內陽氣的生發(fā)，為下一年開春直至全年的身體健康打下基礎。