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權(quán)威問答

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患有腰椎間盤突出的人應(yīng)注意什么
病情描述:
我媽媽得了腰椎間盤突出，我平時應(yīng)該讓她注意點什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-05 19:04
    1、運動工作前預(yù)先進行腰部的各種準備活動，使肌肉靈活起到保護作用。
    2、抬東西時，采用正確姿勢，即在下蹲姿勢下，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。
    3、經(jīng)常加強腰背肌的鍛煉，增強腰部肌肉力量。
    4、腰椎間盤突出癥患者注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累。