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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰椎術(shù)后什么鍛煉方法最好？
病情描述:
做完腰椎手術(shù)，老婆在網(wǎng)上給我查了好幾種的鍛煉方法，到底什么樣的鍛煉方法對(duì)腰椎最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-07 20:55
    腰椎間盤(pán)突出的患者，在做完腰突手術(shù)之后的兩周，就可以開(kāi)始做腰背部的肌肉鍛煉，這時(shí)候首選的動(dòng)作就是小燕子，因?yàn)樾⊙囡w這種鍛煉方法比較溫和，就算動(dòng)作沒(méi)有做到位，對(duì)腰部的肌肉也起到一定的作用。