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為什么游泳可以緩解頸腰椎疾???
病情描述:
最近在醫(yī)院治療頸椎病,醫(yī)生說出院后可以通過游泳的方式保護(hù)頸腰椎。為什么游泳可以緩解頸腰椎疾???
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-03 18:30
    游泳確實(shí)可以保護(hù)頸腰椎的曲度。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)??赏ㄟ^頸項(xiàng)、腰背功能鍛煉,增強(qiáng)局部肌肉的力量,改善頸腰椎的穩(wěn)定性及抗勞損能力。建議每周進(jìn)行1-2次游泳,尤其以蛙泳為宜,可以增強(qiáng)頸腰部肌肉的力量,改善長期不良姿勢導(dǎo)致的頸腰椎生理曲度的異常。
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