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如何避免久坐和久站?
病情描述:
因為工作的關(guān)系,每天需要長時間的站立,對腰部是非常不適的。如何避免久坐和久站?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-07 19:57
    避免久坐和久站可以有效保護(hù)腰椎。長期從事坐位工作的人,容易引起腰部疲勞。故久坐久站后要注意活動腰部,我國的工作間操、課間操就是很好的預(yù)防方法。目前我國私家車不斷增多,有車一族在開車時應(yīng)不斷調(diào)整自己的坐姿,讓自己處于舒適狀態(tài),特別是椅背要抵住自己的腰部,使腰部肌肉得到支撐,使周身血液得到循環(huán)。
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橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴(yán)重程度不同,患者體質(zhì)不同,恢復(fù)時間也不同。兒童患者恢復(fù)時間較快,一般1~1.5個月可愈合,年齡較大在3個月左右可恢復(fù)。對于骨折較嚴(yán)重,或身體有基礎(chǔ)疾病,可能需更長時間。
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間,需看骨折的嚴(yán)重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折,經(jīng)過保守療法治療之后,4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折,骨折部位有比較大的分離,可進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后6~8周能達(dá)到臨床愈合。
什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見型骨折疾病,多因直接暴力因素引起,臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動受限制,以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀,可通過X線檢測判斷疾病病情和分型狀態(tài),一般骨折無移位者可進(jìn)行保守治療,若存在移位癥狀,可進(jìn)行手法復(fù)位、開放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。
軟骨肉瘤會復(fù)發(fā)嗎
軟骨肉瘤復(fù)發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤,術(shù)后很容易復(fù)發(fā),但因為生長速度緩慢,局部復(fù)發(fā)可能在術(shù)后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同,治療效果不一樣,復(fù)發(fā)率會因人而異。
軟骨肉瘤能活多久
軟骨肉瘤整體的5年生存率在70%左右,不過每個患者病情嚴(yán)重程度不同,選擇治療方法及治療效果也有差異,存活時間因人而異。