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如何彎腰才能更好的保護腰部？
病情描述:
經(jīng)常彎腰做事情，導致腰肌勞損，如何彎腰才能更好的保護腰部？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-30 20:16
    彎腰的方式不對會加重腰椎的負擔。直立挺直的姿勢對腰椎關(guān)節(jié)是最好的，我們彎腰時，對腰部組織的負擔均有不同程度的加重，長時間彎腰可致腰肌勞損、繼而發(fā)展為脊柱的勞損退變。若彎腰角度小于20度，腰部負擔較小。因此在日常生活中盡量保持背部挺直，避免長時間彎腰工作，以減輕腰部的負擔。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
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手麻是怎么回事怎么治療
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