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腰痛的話腰背肌肉鍛煉至關(guān)重要，但任然需要合理的進(jìn)行，在腰痛急性期不要過度鍛煉而增加腰背部疼痛，一定是休息或藥物等治療方案控制疼痛后再進(jìn)行合理有效的腰背部肌肉和腹部肌肉鍛煉。平時(shí)生活行為習(xí)慣也要注意。