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你這種情況可以通過休息緩解。有些病人雖然確實(shí)被診斷為椎間盤突出，但平時(shí)并沒有明顯的癥狀。這種情況其實(shí)沒必要接受治療，但日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，不要過勞。