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堅持蹬太空車可以鍛煉腰椎嗎
病情描述:
已經(jīng)做了一周的腰椎手術了，感覺還不錯，聽說此時可以做蹬太空車的動作，這種鍛煉可以恢復腰椎嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-06-02 17:07
    堅持蹬太空車可以對腰背肌進行鍛煉就是即蹬空增力，仰臥位，雙手墊在腰間保護腰部，雙下肢蹬空做踩單車狀。時間逐漸增加。
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