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搬重物的時(shí)候用力不對(duì)，可能會(huì)損傷腰部。所以我們?cè)诎崽е匚飼r(shí)，應(yīng)該盡量避免用腰勁，而是使用下肢力量，由于杠桿原理，重量通過(guò)力臂，作用到腰上將增加幾倍甚至十幾倍，所以，抱重物時(shí)重心必須盡量靠近身體。