吃高蛋白食物會(huì)骨折嗎

女，59歲 2018-05-29 21:46

病情描述:

見(jiàn)媽媽的年紀(jì)越來(lái)越大了，我就經(jīng)常給她吃一些蛋白質(zhì)量高的食物，但是聽(tīng)說(shuō)吃蛋白質(zhì)的食物容易骨折，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-05-29 22:19

高蛋白的食物經(jīng)常吃骨頭反而更脆弱，許多人認(rèn)為，高蛋白質(zhì)的飲食會(huì)損害骨骼。這的確是真的，攝入大量蛋白質(zhì)在短期內(nèi)會(huì)導(dǎo)致骨骼鈣的減少，但從長(zhǎng)期來(lái)看，多攝入蛋白質(zhì)會(huì)增加骨密度，并能減少老年人骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

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