夏天飲食要注意什么？

女，27歲 2018-05-24 21:07

病情描述:

一到夏季我就容易感冒，喉嚨也經(jīng)常不舒服，朋友說(shuō)是跟我的飲食有關(guān)，那我夏季吃什么好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-24 21:25

在夏季的時(shí)候要多吃些清熱的食物，由于此暑濕氣候，就會(huì)過(guò)于避熱貪涼所引起的暑天感冒，又稱熱傷風(fēng)、陰暑。預(yù)防陰暑(熱傷風(fēng))，不可過(guò)于趨涼避暑，不要縱意當(dāng)風(fēng)，檐下過(guò)道不可納涼;不宜于星月之下露臥，不能于濕地納涼，睡覺(jué)要保護(hù)好腹部;冷飲瓜果不可過(guò)食。

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