在秋季如何調(diào)養(yǎng)身體

男，33歲 2018-05-27 19:55

病情描述:

我的身體一到秋季就不舒服，還經(jīng)常犯困，在秋季要如何調(diào)養(yǎng)身體？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-05-27 20:53

在秋季要通過飲食來調(diào)理身體，秋高氣爽，心情怡悅，但氣候干爽，往往是我們護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)刻。干燥的氣候吸取我們體內(nèi)的水分，讓我們感到皮膚失水，渾身變得干燥。此時(shí)要注重調(diào)理身體，有效的為肌膚補(bǔ)水，滋養(yǎng)肌膚的美食就必不可少了。如、燕窩、魚翅、干貝、海蜇皮、海帶、蝸牛、蛇肉等，這類食物對(duì)皮膚粘膜的生理代謝有著密切的關(guān)系，經(jīng)常食用會(huì)使皮膚粘膜必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。

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