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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常用腦的人平時吃什么食物
病情描述:
我老公是ET行業(yè)的，最近加班很辛苦，還要經(jīng)常用腦，這種人平時吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-23 20:54
    經(jīng)常用腦很容易傷害腦部神經(jīng)，對于強腦力勞動的中年男性，要注重健腦消除腦疲勞。選擇含有亞麻酸豐富不飽和脂肪酸的食物，如亞麻油、壓榨的花生油、香油、桃樹油、菜籽油、橄欖油為健腦食用油，魚油為保健油。雞蛋、堅果、蔬菜水果。