怎樣合理搭配主食？

男，4歲 2018-05-24 22:23

病情描述:

孩子最近胃口不好，也不愛(ài)吃主食，我擔(dān)心是我食物搭配不合理造成的，那主食怎樣搭配吃了才好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-05-24 22:39

給孩子吃的主食不能太單一了，干稀搭配。例如：饅頭、花卷、油條等，可和玉米面粥、玉米小茬粥、綠豆小米粥、紅小豆大米粥搭配；玉米面窩頭、玉米面發(fā)糕，可和肉絲面湯、大米粥搭配。干稀搭配能擴(kuò)大粗糧搭配的范圍。另外，能使食物有一定的容積。

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