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怎么喝茶比較健康？
病情描述:
我每天早上起床時都會喝茶，但聽說喝茶太多不健康，怎么樣喝茶比較健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-27 21:43
    堅持喝茶的話，會導致鈣流失，因此常飲茶要防止鈣流失。除了要補鈣外，久飲紅茶還要注意補鋅，如多吃海產品、豆類等。注意不要空腹喝茶。
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