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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝牛奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？
病情描述:
爸爸老了，我讓他每天都喝一些牛奶強(qiáng)身健體，想知道什么時(shí)候喝牛奶最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-23 20:18
    喝牛奶的最佳時(shí)間應(yīng)該是睡覺(jué)前，因?yàn)槟毯胸S富的鈣，睡覺(jué)前飲用對(duì)于中老年人可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用，睡前飲有利于睡眠質(zhì)量。
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