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什么食物補(bǔ)腦效果好呢？
病情描述:
女兒正是高考沖刺階段，平時(shí)應(yīng)該多吃什么補(bǔ)腦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-25 23:08
    高三學(xué)生想要補(bǔ)腦，可以水果及蔬菜作為主食。吃去皮的禽肉或者瘦肉及野味。吃曬干的豆類——各種豆類，包括花生，最好不加鹽。吃堅(jiān)果，尤其是核桃及杏仁。吃高脂肪的魚類（鮭魚、沙丁魚、鯖魚）及蝦、貝。
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