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什么食物補腦效果好呢?
女,18歲
2018-05-25 22:35
病情描述:
女兒正是高考沖刺階段,平時應(yīng)該多吃什么補腦呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-05-25 23:08
高三學生想要
補腦
,可以
水果
及
蔬菜
作為主食。吃去皮的禽肉或者瘦肉及野味。吃曬干的豆類——各種豆類,包括花生,最好不加鹽。吃堅果,尤其是核桃及杏仁。吃高脂肪的魚類(鮭魚、沙丁魚、鯖魚)及蝦、貝。