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夏天怎么維持身體電解質(zhì)平衡?
病情描述:
夏天天氣熱,我就會(huì)不停的出汗,這樣就可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)不平衡,怎么維持身體中的電解質(zhì)平衡呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-25 22:37
    為了維持身體中的電解質(zhì)平衡,夏天要注意多喝水,還要適量補(bǔ)充鹽分,還要注意鉀鹽的補(bǔ)充,高溫中暑。含鉀豐富的食物如香蕉、芹菜、土豆、海帶、紫菜、豆類、蛋類等。