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春天要多吃什么食物？
病情描述:
一到春天我就覺得身體有點(diǎn)重，想吃些食物改善一下，要多吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-30 22:22
    春天適合養(yǎng)脾，可以選擇進(jìn)食大棗、蜂蜜、山藥之類，以滋補(bǔ)脾胃，而少吃過酸或油膩等不易消化的食品。與此應(yīng)補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，多吃蔬菜和水果。野菜也正逢時(shí)，薺菜、馬齒莧、竹筍、香椿，盛產(chǎn)，要不失時(shí)機(jī)的采摘食用。
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