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秋季該如何養(yǎng)生?
男,27歲
2018-05-29 22:15
病情描述:
秋天太干燥了,風(fēng)沙也多,臉上還會起癬,請問秋天該吃些什么如何養(yǎng)生?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-29 22:49
這個(gè)時(shí)期,氣侯逐漸干燥,人們不妨感到
皮膚
也有點(diǎn)干燥,口渴等,日常生活中除了要多飲水外,甭還要適量補(bǔ)充一些
食物
來調(diào)養(yǎng),如花生、鵝肉、杏仁、泥鰍、白鴨肉、鵪鶉蛋、鰣魚、山藥、芋艿、白木耳、銀杏、杏子、葡萄、橄欖、百合、豬肺、牛乳、白砂糖、冰糖、蜂 乳、
胡蘿卜
、茼蒿、黑木耳、橘子、無花果、萬壽果、烏梅、白果、榧子、燕窩、豬肉、 銀魚等,以養(yǎng)肺潤燥.