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元宵搭配什么吃比較健康？
病情描述:
我特別喜歡吃元宵，但是元宵吃多了總是感覺(jué)胃漲，那么元宵搭配什么吃比較健康？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-27 22:23
    元宵是以粘稠的糯米所制，再加上復(fù)合的餡料，更不易消化。建議吃元宵時(shí)要配上一些有助于消化的食物，如山楂、生蘿卜等。尤以生蘿卜中含有芥子油和粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能消積滯、下氣寬中，有助于體內(nèi)廢物的排出,也能降低油脂的吸收。
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