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常見的中暑,就是由于空氣溫度大,氣溫高,環(huán)境通風(fēng)差,使機(jī)體不能及時向外發(fā)散以及水電解質(zhì)平衡失調(diào)所造成的.預(yù)防中暑除要避免烈日下暴曬,改善環(huán)境的小氣候,通過自然和機(jī)械通風(fēng)來降低環(huán)境溫度外,多飲水是十重要的,飲用涼白開、綠茶湯、綠豆湯、薄荷茶、烏梅湯等。