便秘是孕婦中比較常見的一種現(xiàn)象，一定要注意調(diào)整，平時(shí)散步對(duì)于這個(gè)階段的
準(zhǔn)媽媽來說，依然是個(gè)好辦法，除此以外，做孕檢時(shí)醫(yī)生會(huì)教授“胸膝臥位
鍛煉法”，這種方法本來適用于懷孕30周后、
胎位不正的準(zhǔn)媽媽，目的是通過鍛煉矯正胎位，臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種方法對(duì)于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善排便也有幫助，注意，練習(xí)前要向您的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢確認(rèn)。
