吃堅果有什么好處？

男，33歲 2018-05-29 19:49

病情描述:

我不喜歡吃堅果我媽硬要讓我吃，還說多吃點身體才能好，吃堅果有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-05-29 20:23

多吃堅果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養(yǎng)過剩引起發(fā)胖。

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