哪些堅(jiān)果對(duì)大腦有益？

女，11歲 2018-05-30 21:15

病情描述:

我想給女兒補(bǔ)補(bǔ)腦，聽人說吃堅(jiān)果可以，哪些堅(jiān)果對(duì)大腦有益？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-30 21:57

開心果、花生仁、杏仁果一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。腰果、榛子、核桃、松子等對(duì)大腦都有好處。

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