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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
要脂肪增加肌肉也增加該怎么做？
病情描述:
有些消瘦者想要增重選擇脂肪增加，肌肉也增加，這種方法該怎么做呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-05-30 21:17
    介于兩者之間的增重是脂肪增加，肌肉也增加。這種情況最常見(jiàn)，增重難度適中，健康意義較大。主要方法是增加飲食攝入，輔以少量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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