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想要改善腦部記憶力，就應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素B比較高的食物，并且還應(yīng)當(dāng)在日常的時(shí)候，避免一些對(duì)大腦不利的食物攝入，人體大腦最害怕的食物有高糖食物、高脂肪食物、高鹽食品、含鋁食品、含鉛食品、臘味食品。