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在吃蕎麥的時(shí)候，可以把蕎麥和白面按照對(duì)半的避免調(diào)節(jié)均勻，然后用水焯一下，備用，在鍋中放入蔥花爆炒肉丁、胡蘿卜丁、土豆丁、貓耳朵，在調(diào)味之后翻炒均勻就可以了，蕎麥對(duì)于緩解大腦衰老是有很好的作用的。