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晨練確實(shí)是生活中的一個(gè)比較好的習(xí)慣，但是剛剛醒來就去進(jìn)行鍛煉，確實(shí)不合理，早上剛醒來的時(shí)候，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，如果馬上就去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)加大大腦的興奮，容易引起心腦血管疾病，所以應(yīng)該等身體適應(yīng)了周邊環(huán)境之后再去運(yùn)動(dòng)，對身體比較好。