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怎樣保證懷孕膳食平衡
病情描述:
現(xiàn)在是懷孕時(shí)，各種的營(yíng)養(yǎng)都要攝取，想知道，怎樣才能夠保證膳食平衡呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-29 21:08
    懷孕的婦女一定要多吃富含鐵的食物，比如一些魚(yú)類，瘦肉，菠菜等，應(yīng)該按照平衡膳食寶塔的原則，安排自己的飲食，還要多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能夠共給身體足夠的維生素和礦物質(zhì)。
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