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高血壓患者首先應(yīng)該低鹽飲食，每天鹽攝入量不超過6克，其中要注意的是味精、雞精中的鈉。還有就是要吃富含纖維素的飲食：植物性食物是人一天必須有的食物，可以一天無肉，但是不能一天無素。最好每天吃上500-750克的植物性食物。