怎樣能更好的預(yù)防骨質(zhì)疏松？

男，57歲 2018-05-30 21:22

病情描述:

因為現(xiàn)在的年紀越來越大了，所以想要預(yù)防一下骨質(zhì)疏松，怎樣能更好的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-30 22:16

可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑。富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。注意適當(dāng)戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。

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