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什么方法預防骨質(zhì)疏松好？
病情描述:
我現(xiàn)在才四十幾歲，但是在檢查的時候就說有骨質(zhì)疏松的先兆，怎樣預防骨質(zhì)疏松好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-24 22:23
    平時可以適量的運動。人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯。運動還有助于增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒的風險。這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。
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