腰間盤突出手術(shù)后要避免一些劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和功能鍛煉對(duì)于脊柱微創(chuàng)的康復(fù)十分有幫助。對(duì)于
頸椎病和
腰椎病引起的上下肢神經(jīng)功能障礙患者來說，鍛煉上下肢的肌力和協(xié)調(diào)性十分有幫助，例如可以用兩個(gè)健身球來鍛煉手部的靈活性，下肢直腿抬高練習(xí)鍛煉下肢肌力等。對(duì)于腰椎手術(shù)，可以較早開始腰背肌功能鍛煉，還可以進(jìn)行平地慢走、慢跑，游泳鍛煉對(duì)于脊柱疾病手術(shù)后的恢復(fù)也十分有幫助。
