五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
骨科學(xué)
>
骨科
>
腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出鍛煉時(shí)要注意什么?
男,36歲
2018-05-26 20:20
病情描述:
自從患上腰椎間盤突出之后,我就很少鍛煉,可老婆說還是要鍛煉的,那在鍛煉的時(shí)候要注意些什么?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
黨保平
副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
2018-05-26 21:07
腰椎間盤突出
在
鍛煉
的時(shí)候,要注意不能過度用力,另外所有的功能鍛煉要以自己能夠承受的力量做,幅度不要太大,不要著急,循序漸進(jìn),適應(yīng)后可逐漸增加
運(yùn)動
。