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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)時(shí)間開車怎么預(yù)防頸椎??？
病情描述:
我爸是開大車的司機(jī)，今年已經(jīng)有40歲了，平時(shí)開車一坐就是半天，現(xiàn)在頸椎稍微有點(diǎn)問(wèn)題了，他應(yīng)該注意點(diǎn)什么能防止頸椎病呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳江 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2018-05-23 19:21
    長(zhǎng)時(shí)間開車預(yù)防頸椎病可以對(duì)脖子進(jìn)行按摩，按摩能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)作用，也可以通過(guò)針灸或者理療的方式預(yù)防，能夠起到疏經(jīng)通絡(luò)作用，可以緩解脖子局部出現(xiàn)的供血不足或者脊柱側(cè)彎癥狀。要避免長(zhǎng)時(shí)間的脖子不運(yùn)動(dòng)，可以左右上下?lián)u晃脖子進(jìn)行鍛煉。
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-23 19:50
    對(duì)于長(zhǎng)期駕車的人群要注意以下幾點(diǎn)：1.駕車過(guò)程中盡量保持微微后傾，后頸部有座椅靠背扶托的姿勢(shì)，如汽車座椅設(shè)計(jì)不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品；2.利用紅燈的間隙活動(dòng)頸椎、休息手臂、舒展身體、遠(yuǎn)眺或左右觀望；3.調(diào)整座椅高度（或增加坐墊），讓自己感覺(jué)舒適、自然，等等。
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