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肩周炎有什么鍛煉方法嗎?
病情描述:
有肩周炎很久了,想知道有什么鍛煉方法可以來緩解病情嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-22 22:31
    緩解肩周炎可以面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到能忍痛的最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。