五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

只要注意少彎腰就可以了。洗小件物品及淘米、洗菜時(shí)，最好不要將盆直接放在地上，或放在太低的位置，而應(yīng)放在不必過度彎腰的高度，這樣可以避免腰部過度彎曲，減少腰部的負(fù)擔(dān)。切菜、切肉時(shí)，應(yīng)該放在一個(gè)高度適當(dāng)?shù)呐_(tái)子上，切物品時(shí)應(yīng)保持脊柱正直，不要左右歪斜。