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另外，容易脾氣著急的人可以測一測自己的氣質(zhì)類型。心理學(xué)上把人的氣質(zhì)分為“膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)”四種，膽汁質(zhì)的人代表人物張飛，易沖動，這類人性格多外向，反應(yīng)速度快，但自控能力差，對外界因素的感受性很低，反應(yīng)的隨意性很高。如果自己屬于膽汁質(zhì)，就要更加注意調(diào)適并練習(xí)如何更好地處理突發(fā)的矛盾。