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腰椎間盤突出的人要怎么起床？
病情描述:
我有的時(shí)候起床不對(duì)，就會(huì)扯到腰，導(dǎo)致腰椎間盤突出出現(xiàn)復(fù)發(fā)，我想了解一下，有腰椎間盤突出的人要怎么起床？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-25 20:16
    腰椎間盤突出的患者，起床動(dòng)作要輕緩慢，另外患者仰臥位下床時(shí)，先將身體小心地向健側(cè)側(cè)臥，即健側(cè)在下，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同時(shí)用下方的肘關(guān)節(jié)將半屈的上身支起，以這兩個(gè)支點(diǎn)用力，患者會(huì)較容易坐起，然后再用手撐于床板，用臂力使身體離床，同時(shí)使半屈的髖、膝關(guān)節(jié)移至床邊，然后再用拐杖等支撐物支持站立，這樣就不會(huì)引起腰部疼痛或不適。
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