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鍛煉腰背肌肉可以保護(hù)腰椎嗎？
病情描述:
每次去鍛煉的時(shí)候，老婆都要求我鍛煉腰背部的肌肉，說是可以保護(hù)腰椎，鍛煉腰背部肌肉可以保護(hù)腰椎嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-22 20:15
    超過30歲以后的男性，為了避免腰椎間盤突出的現(xiàn)象出現(xiàn)，一定要注意保護(hù)腰椎，還可以多做一些鍛煉腰背部肌肉的動(dòng)作，這樣可以防止椎間盤老化退變的現(xiàn)象。
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