五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

腰椎盤突出疼得下不了床，可以經(jīng)常做為鍛煉。腰椎間盤突出癥病人應(yīng)睡硬板床，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上。側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。