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調(diào)整坐姿可以預防腰痛嗎？
病情描述:
因為工作的原因，不得不長期久坐，但坐久了腰就開始疼，朋友讓我調(diào)整自己的坐姿，這樣可以預防腰痛嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-26 20:54
    調(diào)整坐姿不僅可以預防腰痛，而且還可以預防腰椎盤突出。對于久坐一族來說，腰痛是一種常見病，發(fā)病率僅次于感冒，據(jù)統(tǒng)計，80％的成年人都有過腰痛的經(jīng)歷，腰部長期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。既然久坐有時不可避免，我們可以調(diào)整坐姿，預防腰痛的發(fā)生。
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