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彎腰鍛煉對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
病情描述:
朋友和我一樣都有腰間盤(pán)突出，最近他告訴我可以做彎腰鍛煉，這要做對(duì)腰間盤(pán)有好處嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-24 19:40
    彎腰鍛煉對(duì)腰間盤(pán)突出是由好處的，在向前彎時(shí)，雙足同肩寬站立，收腹，屈膝屈髖，撅屁股但不要彎腰，站起時(shí)，借助身邊的輔助具撐起身來(lái)，可以鍛煉腰部。
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