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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天抬腿能護膝嗎?
病情描述:
我腿疼的厲害奶奶說每天抬腿鍛煉對膝蓋好,每天抬腿能護膝嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-05-26 19:29
    答案是可以的,平時可以多做抬腿的動作,來增強大腿前側的股四頭肌,和大腿后側的股二頭肌的力量,從而增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性,減緩關節(jié)的磨損。