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學(xué)齡前兒童吃什么食物有營養(yǎng)?
病情描述:
馬上寶寶就要上小學(xué)了,現(xiàn)在也是長身體的時(shí)候,要吃什么食物有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-19 20:15
    學(xué)齡前兒童膳食應(yīng)食物多樣,谷類為主,多吃新鮮蔬菜和水果,經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,每天飲奶,常吃大豆及其制品,膳食清淡少鹽,正確選擇零食,少喝含糖高的飲料,食量與體力活動(dòng)要平衡,保證正常體重增長,不挑食、不偏食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣,吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物。
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